زبان بدن
جمعه 29 دی 1396 ساعت 15:31 | نوشته ‌شده به دست مسافر مجتبی اسکندری | ( نظرات )
برای شناخت ساختار بدن خویش ،ابتدا باید مزاج شخصی خودمان را خوب بشناسیم و سپس مواد غذای و خوراک متناسب با شرایط فصلی،نیاز بدن، انرژی مورد نیاز بدن و غیره  را خوب فرا بگیریم و به عبارتی باید زبان بدن را بخوبی بشناسیم و در خوراک خود تمام جوانب امر را در نظر بگیریم.

ادامه مطلب

برداشت از سی دی علمی
جمعه 29 دی 1396 ساعت 08:05 | نوشته ‌شده به دست همسفر سمیرا | ( نظرات )

انسان اگر بخواهد در صراط مستقیم قرار بگیرد به حرف و سخن راحت است ولی در عمل کردن کاری بسیار سخت و بس دشوار است. تمام مشکلات انسان از عدم انطباق ظاهر و باطن او نشئت می‌گیرد، این‌طور نیست که کسی در جهت منفی حرکت کند و نتیجه بگیرد درواقع باید حرف و عمل ما باهم یکی باشد.

ادامه مطلب
برداشت از دستور جلسه غذای ما دوای ما ازنگاه مسافررضا
پنجشنبه 28 دی 1396 ساعت 16:40 | نوشته ‌شده به دست مسافر مجتبی اسکندری | ( نظرات )
خداوند متعال طعام ما را در هر فصلی بصورت تازه و زنده قرار داده تا از آنها استفاده نمائیم، اگر دقت کنیم در تمام فصول سال انواع میوه ها، مرکبات و دانه های گیاهی برای رفع نیاز ماقرار داده و باید شاکر او باشیم



ادامه مطلب

صبر ؛ رسیدن به خواسته های معقول
پنجشنبه 28 دی 1396 ساعت 14:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر مریم | ( نظرات )
در گذشته به خاطر نداشتن صبر آسیب زیادی ازنظر مالی و روحی به خانواده ما وارد شد؛ چون بعدازاینکه متوجه بیماری مسافرم شدیم، دنبال کوتاه‌ترین راه برای درمانش بودیم.

ادامه مطلب

مصاحبه با همسفر معصومه
چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت 12:58 | نوشته ‌شده به دست همسفر سمیرا | ( نظرات )
به دلیل شاغل بودن انسان‌ها و وقت کمی که دارند بیشتر مردم از غذاهای آماده و فست فودی استفاده می‌کنند و آن‌وقتِ لازم را برای پخت‌وپز غذاهای مقوی مثل خورشت‌ها و آبگوشت‌ها و آش‌ها که سرشار از ویتامین‌ها هستند نمی‌گذارند و به خاطر کمبود یک سری از ویتامین‌ها که بدن ما به آن احتیاج دارد باعث بیماری شد 
ادامه مطلب
علائم ترک یا درمان سیگار از شش ساعت اوّل تا 15 سال بعد
چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت 12:46 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
واقعیت این است که بیشتر سیگاری ها هیچ وابستگی بدنی به کشیدن آن ندارند و اعتیاد به سیگار بیش از آنکه جنبه فیزیکی و جسمی داشته باشد علل و ریشه های روانی دارد و از همین رو مساله ترک آن بسیار دشوار است. اما اگر  شما هم جزء صدها میلیون سیگاری موجود در جهان هستید بهتر است بدانید که نتایج تحقیقات جدید (سال های 2013 و 2014) دانشمندان نشان می دهد ترک سیگار اگر زیر سن 40 سالگی روی دهد، فرد سیگاری می تواند بسیاری از خسارت هایی را که به دلیل کشیدن سیگار به بدن خود وارد کرده است ،جبران کند و مانند یک فرد غیر سیگاری به حیات خود ادامه دهد.

ادامه مطلب

مشارکت مکتوب؛ از مسافر قدرت
چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت 08:11 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
میدانیم كه اگر چیزها به حال خود رها شوند و به همان صورت باقی بمانند فضا پر میشود و سر میرود. وقتی گنجایش ذهنی ما پر می شود، با بروز یك اتفاق سر میرود حتی اگر به اصطلاح درب این سطل آشغال ذهنی را محكم بسته باشیم.

ادامه مطلب

کارگاه آموزشی کنگره 60؛ روزهای سه شنبه 1396/10/26
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 19:00 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
چهاردهمین جلسه از دوره شصت و یکم سری کارگاه های آموزشی خصوصی مسافران کنگره 60؛ نمایندگی شادآباد روزهای سه شنبه مورخ 1396/10/26 با استادی مسافر رضا و نگهبانی مسافر رضا و دبیری مسافر حسن 
با دستور جلسه (غذای ما دوای ما، دوای ما غذای ما) راس ساعت 17:00 آغاز به کار نمود.

ادامه مطلب
گزارش تصویری لژیون ویلیام ال وایت روز سه شنبه 96/10/26
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 17:05 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
لژیون ویلیام ال وایت درمان سیگار کمک راهنما سهراب

ادامه مطلب
غذای ما دوای ما و دوای ما غذای ما از نگاه مسافرروح الله لژیون بیستم
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 10:21 | نوشته ‌شده به دست مسافر مجتبی اسکندری | ( نظرات )

تعادل به معنی مصرف درست مقادیر کافی از مواد مورد نیاز بدن ما و تنوع ،یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 4گروه اصلی غذایی مصرف میشود.

1-گروه نان و غلات    2-گروه میوه و سبزیجات     3-گروه شیر و لبنیات     4-گروه گوشت و حبوبات و تخم مرغ و مغزها

ادامه مطلب

برداشت از سی دی علمی
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 09:36 | نوشته ‌شده به دست همسفر سمیرا | ( نظرات )

بادها برای همه یکسان می‌وزند، تفاوت فقط در زمان رسیدن و تنظیم بادبان قایق شماست، نه بادی که می‌وزد. درس از تجربیات به شما کمک می‌کند تا هر دفعه بهتر از دفعه پیش بادبان قایق خود را تنظیم کنید.

ادامه مطلب
مصاحبه با همسفر معصومه
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 09:17 | نوشته ‌شده به دست همسفر سمیرا | ( نظرات )

 آقای مهندس عزیز همه‌جوره به فکر اعضاء کنگره هستند و در سی‌دی‌های خود بسیار مطرح می‌کنند که تغذیه سالم داشته باشید و با قرار گرفتن در این دستور جلسه سعی کردم و بیشتر سعی می‌کنم که تغذیه سالم‌تری داشته باشیم و سعی کرده‌ام کمتر از غذاهای بیرون از خانه و فست فودها استفاده کنم و بیشتر خودم در خانه طبخ انجام دهم


ادامه مطلب
غذای ما دوای ما و دوای ما غذای ما از دید مسافر یحیی
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 09:09 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
ما احتیاج داریم برای سلامتی خودبه آنچه که می خواهیم بخوریم توجه نماییم و همچنین خودمان را به مواد غذایی که در بهبود سیستم بدنمان مفید می باشدعادت بدهیم.

ادامه مطلب

غذای ما دوای ما، مروری بر گذشته خویش به قلم مسافر محمد
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 05:13 | نوشته ‌شده به دست مسافر محمد حیدری | ( نظرات )
اکثر ماانسانها به دلیل ذخیره نمودن مواد غذایی در فریزر از کمبود ویتامین، کلسیم و پتاسیم برخوردار هستیم و برای پر شدن این کمبودها مجبوریم به سراغ قرصهای شیمیایی برویم

ادامه مطلب

کارگاههای آموزشی همسفران دوشنبه ؛ مورخ 1396/10/25
دوشنبه 25 دی 1396 ساعت 23:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر مریم | ( نظرات )
این جلسه هشتمین جلسه از دوره ی چهل و ششم کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره 60 ویژه ی همسفران مورخ25 /10/ 96 به استادی خانم ترانه و نگهبانی خانم فاطمه و دبیری خانم مریم با دستور جلسه "غذای ما دوای ما ، دوای ما غذای ما " رأس ساعت 15:30 آغاز به کار نمود.

ادامه مطلب



 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
لینک دوستان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: