بالارفتن نقطه تحمل با تمرین و تفکر
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 ساعت 12:11 | نوشته ‌شده به دست همسفر لیلا محمد لو | ( نظرات )

برای بالا بردن نقطه تحمل باید از مرزهای گوناگونی عبور کرد و با سختی‌های گوناگون روبرو شویم سپس باید تمرین کنیم، فکر کنیم و استقامت کنیم.ما هر چیزی را که به دست می‌آوریم با سعی و تلاش خودمان است. مسافرها که هر 21 روز پله عوض می‌کنند در طی این مدت به نقطه تحمل پله می‌رسند و با این روش می‌توانند تیپر را انجام بدهند تا به رهایی برسند.

وقتی نیرویی از کم شروع شود و به درجه بالا و بالاتر برسد نقطه تحمل پیدا می‌کند.

به نظر من هرجایی که انرژی مصرف می‌شود، نیرویی در آنجا بوده که باعث مصرف انرژی شده است. می‌تواند از فکر کردن تا کاری را به‌صورت فیزیکی انجام دادن است باشد.

اینکه می‌گویند: وقتی نیرویی از کم شروع می‌شود و به درجه بالا و بالاتری برسد نقطه تحمل پیدا می‌شود. هر چیزی که در هستی وجود دارد دارای نقطه تحمل است و اگر از نقطه تحمل خودش عبور کند دچار دگرگونی می‌شود و یا از سیستم خودش خارج می‌شود.

مثلاً: همین کتری که روی شعله گاز می‌گذاریم تا یک حدی نقطه تحمل دارد و می‌جوشد ولی اگر از نقطه‌جوش بگذرد سر می‌رود.

یا ورزش کردن برای من، اول و دومین روز خیلی سخت است، شاید هم یکی و دو هفته اول یک ساعت و نیم، ورزش می‌کردم خیلی خسته می‌شدم ولی بعدها برایم سخت نبود چراکه به نقطه تحمل رسیده بودم.

برای بالا بردن نقطه تحمل باید از مرزهای گوناگونی عبور کرد و با سختی‌های گوناگون روبرو شویم سپس باید تمرین کنیم، فکر کنیم و استقامت کنیم.

ما هر چیزی را که به دست می‌آوریم با سعی و تلاش خودمان است. مسافرها که هر 21 روز پله عوض می‌کنند در طی این مدت به نقطه تحمل پله می‌رسند و با این روش می‌توانند تیپر را انجام بدهند تا به رهایی برسند.

نقطه تحمل در کارهای منفی هم وجود دارد مثلاً مسافر من زمانی که شروع به مصرف کرد در هفته یک روز را برای مصرف انتخاب می‌کرد و بعدازآن یک روز، سه روز در هفته را به‌واسطه همان یک روز نشئه بود و به‌ مرور زمان نقطه تحملش به ضد ارزش‌ها بالا رفت و مصرفش در روز سه بار شده بود.

یا همین سیگار خودم اول‌ها یک نخ می‌کشیدم سرگیجه می‌گرفتم انگار گیر دست‌وپا می‌رفت ولی بعدها به یک بسته رسیده چراکه نقطه تحمل بدنم نسبت به این کار ضد ارزشی زیاد شده بود و گاهی اوقات یک بسته هم جواب نمی‌داد.

همین کنگره آمدن‌ها، روزهای اول کمی برایم سخت بود و یک موقع با سختی می‌آمدم ولی الآن نقطه تحملم بالا رفته است و خدا را شکر، راحت می‌آیم، پس نتیجه می‌گیریم که در هر مورد نقطه تحمل وجود دارد و با تکرار و تمرین می توان آن را تغییر داد.

 

نگارنده: همسفر ربابه از لژیون خانم صبا

تهیه و تنظیم: همسفر فریده و لیلا

 


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
سهراب خراسانی چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 16:48
خدا قوت سرکار خانم
بسیار خوب بیان نمودید، موفق باشید
مریم نظری چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 15:17
خانم ربابه ی عزیزم موفق باشی
خدا قوت عزیزان گروه وبلاگ
همسفر سکینه سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 23:26
خانم ربابه عزیز شما خیلی خوب سفر میکنید و رهجوی فر مانبرداری هستید .ان شالله با صبر و برد باری که دارید از وادی تاریکی ها عبور میکنی و به فرماند ه ای لایق تبدیل میشوی.دستانت پر از جوانه رهایی.خدا قوت به وبلاگ نویسان.
محمد دلبری سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 22:11
بسیارزیبا بود امیدوارم رهایی آقا پسرتون را ببینم
ایرج ورمزیار سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 21:48
خواهرگرامی خسته نباشید خداقوت عالی بود... تشکرازوبلاگ نویسان محترم.
همسفر فروغ سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 20:08
خانم ربابه خداقوت بسیار جامع وکامل بود تبریک به شما و سرکار خانم صبا عزیز کمک راهنمای محترمتان انشاالله توفیق بعدی رهایی باشد.
همسفر فتانه سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 18:00
خداقوت به خانم ربابه ان شاالله رهایی هر چه زودتر به کامتات شیرین گردد
همسفر مریم سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 15:27
خواهر عزیزم خانم ربابه برایتان توفیق روز افزون آرزومندم
خدا قوت به وبلاگ نویسان محترم
مرضـیه رهجـوی خـانم نسیـم سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 14:33
خدا قوت خانم ربابه عزیز
بسیار عالی بود
به امید رهایی واقعی برای شما و مسافرتان
موفق باشید
وبلاگ نویسان عزیز خدمتتان پر روزی
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic