بالارفتن نقطه تحمل با تمرین و تفکر
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 ساعت 11:11 | نوشته ‌شده به دست همسفر لیلا محمد لو | ( نظرات )

برای بالا بردن نقطه تحمل باید از مرزهای گوناگونی عبور کرد و با سختی‌های گوناگون روبرو شویم سپس باید تمرین کنیم، فکر کنیم و استقامت کنیم.ما هر چیزی را که به دست می‌آوریم با سعی و تلاش خودمان است. مسافرها که هر 21 روز پله عوض می‌کنند در طی این مدت به نقطه تحمل پله می‌رسند و با این روش می‌توانند تیپر را انجام بدهند تا به رهایی برسند.

وقتی نیرویی از کم شروع شود و به درجه بالا و بالاتر برسد نقطه تحمل پیدا می‌کند.

به نظر من هرجایی که انرژی مصرف می‌شود، نیرویی در آنجا بوده که باعث مصرف انرژی شده است. می‌تواند از فکر کردن تا کاری را به‌صورت فیزیکی انجام دادن است باشد.

اینکه می‌گویند: وقتی نیرویی از کم شروع می‌شود و به درجه بالا و بالاتری برسد نقطه تحمل پیدا می‌شود. هر چیزی که در هستی وجود دارد دارای نقطه تحمل است و اگر از نقطه تحمل خودش عبور کند دچار دگرگونی می‌شود و یا از سیستم خودش خارج می‌شود.

مثلاً: همین کتری که روی شعله گاز می‌گذاریم تا یک حدی نقطه تحمل دارد و می‌جوشد ولی اگر از نقطه‌جوش بگذرد سر می‌رود.

یا ورزش کردن برای من، اول و دومین روز خیلی سخت است، شاید هم یکی و دو هفته اول یک ساعت و نیم، ورزش می‌کردم خیلی خسته می‌شدم ولی بعدها برایم سخت نبود چراکه به نقطه تحمل رسیده بودم.

برای بالا بردن نقطه تحمل باید از مرزهای گوناگونی عبور کرد و با سختی‌های گوناگون روبرو شویم سپس باید تمرین کنیم، فکر کنیم و استقامت کنیم.

ما هر چیزی را که به دست می‌آوریم با سعی و تلاش خودمان است. مسافرها که هر 21 روز پله عوض می‌کنند در طی این مدت به نقطه تحمل پله می‌رسند و با این روش می‌توانند تیپر را انجام بدهند تا به رهایی برسند.

نقطه تحمل در کارهای منفی هم وجود دارد مثلاً مسافر من زمانی که شروع به مصرف کرد در هفته یک روز را برای مصرف انتخاب می‌کرد و بعدازآن یک روز، سه روز در هفته را به‌واسطه همان یک روز نشئه بود و به‌ مرور زمان نقطه تحملش به ضد ارزش‌ها بالا رفت و مصرفش در روز سه بار شده بود.

یا همین سیگار خودم اول‌ها یک نخ می‌کشیدم سرگیجه می‌گرفتم انگار گیر دست‌وپا می‌رفت ولی بعدها به یک بسته رسیده چراکه نقطه تحمل بدنم نسبت به این کار ضد ارزشی زیاد شده بود و گاهی اوقات یک بسته هم جواب نمی‌داد.

همین کنگره آمدن‌ها، روزهای اول کمی برایم سخت بود و یک موقع با سختی می‌آمدم ولی الآن نقطه تحملم بالا رفته است و خدا را شکر، راحت می‌آیم، پس نتیجه می‌گیریم که در هر مورد نقطه تحمل وجود دارد و با تکرار و تمرین می توان آن را تغییر داد.

 

نگارنده: همسفر ربابه از لژیون خانم صبا

تهیه و تنظیم: همسفر فریده و لیلا

 


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
https://alonafeast.wordpress.com شنبه 14 مرداد 1396 17:26
Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your site?
My blog site is in the very same area of interest as yours
and my visitors would genuinely benefit from a lot of the information you present here.
Please let me know if this okay with you. Thank you!
سهراب خراسانی چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 16:48
خدا قوت سرکار خانم
بسیار خوب بیان نمودید، موفق باشید
مریم نظری چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 15:17
خانم ربابه ی عزیزم موفق باشی
خدا قوت عزیزان گروه وبلاگ
همسفر رقیه چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 08:13
خانم ربابه عزیز خداقوت و تبریک بابت نقطه تحمل بالایی که درونتون شکل گرفته امیدوارم که روز به روز بیشتر بشه و شاهد رهایی خودتان و مسافرتان باشید
خداقوت به عزیزان وبلاگ نویس
همسفر نسیم سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 23:54
بسیار جامع و زیبا
چنین رهجویانی از لژیون خانم صبا دور از انتظار نیست
موفق باشید
همسفر سکینه سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 23:26
خانم ربابه عزیز شما خیلی خوب سفر میکنید و رهجوی فر مانبرداری هستید .ان شالله با صبر و برد باری که دارید از وادی تاریکی ها عبور میکنی و به فرماند ه ای لایق تبدیل میشوی.دستانت پر از جوانه رهایی.خدا قوت به وبلاگ نویسان.
همسفر سمانه لژیون خانم آنی کماندار سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 23:06
خانم ربابه عزیز بسیار عالی بیان کردید به امید رهایی مسافرتان و رهایی خودتان از نیکوتین
خدا قوت خدمت وبلاگ نویس محترم
محمد دلبری سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 22:11
بسیارزیبا بود امیدوارم رهایی آقا پسرتون را ببینم
ایرج ورمزیار سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 21:48
خواهرگرامی خسته نباشید خداقوت عالی بود... تشکرازوبلاگ نویسان محترم.
همسفر فروغ سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 20:08
خانم ربابه خداقوت بسیار جامع وکامل بود تبریک به شما و سرکار خانم صبا عزیز کمک راهنمای محترمتان انشاالله توفیق بعدی رهایی باشد.
همسفر فتانه سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 18:00
خداقوت به خانم ربابه ان شاالله رهایی هر چه زودتر به کامتات شیرین گردد
نسرین سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 17:08
خانم ربابه عزیز برایت آرزوی موفقیت ورسیدن به رهایی راآرزو می کنم. نوبت باران محفوظ است. خواهران گلم درگروه وبلاگ اجرتان پاداش الهی
همسفر مریم سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 15:27
خواهر عزیزم خانم ربابه برایتان توفیق روز افزون آرزومندم
خدا قوت به وبلاگ نویسان محترم
همسفر منیره سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 14:48
خانم ربابه عزیز خداقوت ودرود برشما بابت لژیون ویلیام که بسیارکار بزرگی میکنید .
مرضـیه رهجـوی خـانم نسیـم سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 14:33
خدا قوت خانم ربابه عزیز
بسیار عالی بود
به امید رهایی واقعی برای شما و مسافرتان
موفق باشید
وبلاگ نویسان عزیز خدمتتان پر روزی
الهام قدیری سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 13:52
ربابه عزیزم بسیااار عاااالی بود . خداقوت و به امید رهایی خودتون و مسافرتون .
فریده و لیلای عزیزم خداقوت . خدمتتون پربرکت
همسفربیرانوند سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 12:53
خانم ربابه عزیز ، رهجوی دانا و توانای خانم صبای عزیز خداقوت و سپاس ،
از رهجویی مطیع و فرمانبردار انتظار می‌رود اینگونه مطلب عالی همراه با
تجارب مفید را بیان کند.
شما همسفری آگاه، یاری رسان و مسافری صبور و امیدوار به رهایی هستید.
شما سفری سخت اما شیرین را در حال عبور دارید ، گذر از منطقه 60 درجه زیر صفر بر شما مبارکباد.
همسفری آرام هستید که برکت و آرامش را برای لژیون به ارمغان آوردید.
شما مایه ی افتخار و شادمانی راهنمایمان هستید ، و راهنما با نگاه به شما نور خوشنودی و رضایت در چشمانشان برق میزند.
خداقوت و تبریک خدمت خانم صبای عزیز برای وجود خانم ربابه ی
مهربان
از مطلبتان بسیار آموختم ، کوشش و تلاش شما چشمگیر است ، امیدوارم از وجودتان بهره ی لازم را بگیرم.

شهر سفر دوم با شور و شوق ، انتظار را شما را می‌کشد. رهایی نزدیک است.



خدمتگزاران خداقوت و سپاس ،
ممنون از گزارش‌های عالی شما.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
لینک دوستان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: